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親指ほうの手首が痛いのなら腱鞘炎を疑ってみよう！

こんにちは！エイダーのクレアです。今日のテーマは手首腱鞘炎のことです。興味がある方はもっと集中して読んでください！最近、誰でも1回は手首の痛みを感じます。手首から痛みを感じることになると普段手首トンネル症候群を浮かびますが、原因と症状よって腱鞘炎（けんしょうえん）、捻挫など様々な事例に当たりますが、特に手首腱鞘炎の患者の中ではおよそ80％が女性の方です。無理な家事と育児のため手を使いすぎるからでしょう。今回は親指から手首まで繋がる部位からの痛みを感じる方のため手首腱鞘炎について調べさせていただきます。腱鞘炎はなぜ発生するのか、どんな症状を見せるのかを調べて予防にいいストレッチ方法も一緒に見てみましょう！

膝の関節炎の種類によって原因と初期症状、今確認してください！

膝は体の体重より3倍多くのストレスを受ける部位です。関節の構造的な問題のため、
膝関節は筋肉と靭帯にたくさん頼るしかないですが、関節の構造が安定的でもないです。 それで運動する前に必須的にストレッチしたほうが膝に加わるストレスを減らせます。普段膝の健康について疎かに思っていたらとかく若い年にも関節炎にかかりがちです。しかし関節炎と言って全部同じではないから原因と症状によって様々に分類されています。今回は関節炎の種類を分けてみて種類別に原因と初期症状にかんして調べてみるんですが、この頃膝がずきずきし、不便感があった方であれば本人がどんな関節炎に該当されるのか確認してみてください。

スポーツ依存症のためハムストリング負傷原因と予防法

健康で活発な動きのために始めた運動！しかし予想できなかった負傷のために運動どころか日常生活まで不便になる場合も多いです。運動中、負傷は運動選手ではなくても運動を楽しむ一般人にもたくさん見られています。なんでも本人の健康及び調子以上に無理するのは良くないことは知っているのですが、思い通りできない場合がもっと多いでしょう。今回はスポーツ選手が受ける負傷の中１２～１６％を示している＜ハムストリングの負傷＞について話してみようと思います。負傷を受ける原因を把握し、それを避けるために対策の実践はとても重要です。特に動きすぎることとよく方向の転換を要する運動をよく楽しむ方であるのなら今回もっと集中していただきたいです！

アキレス腱を守りたい！予防法は？

足首とふくらはぎに痛みがある？アキレス腱炎を疑ってみたらどうですか？’歩く‘という行動はすべての動きの初めであり望むところに移動するための手段でもあります。しかしとても同然のように思われているので、簡単に疎かになったりもしますが、無理に立っていたり、歩いたり走りながら運動した日はほかの日より足がもっと痛くなるし疲れます。しかし大勢の方はぐっすり眠って起きれば大丈夫だろうと大したことではないと思います。確かに自分の体に無理がある行動を下にも関わらず事後管理をちゃんとしてくれないことは疾患の始まりにもなり切れます。今回は人間の動きさに膨大な影響を与えていると言っても過言ではない＜アキレス腱＞について話してみようと思います。ある日、突然足首と
ふくらはぎに痺れがあったり歩行までしにくくなりましたらアキレス腱炎を疑ってください～ 

蒸し暑い夏、熱を下げる方法

1994年夏以来記録的な暑さを経験している韓国ですが、日本に住む皆さんはお元気ですか？最大紫外線を避けたほうがいいですが、登校及び出勤で仕方なく外出をしなければならない方は猛暑はもう避けられない存在になってしまいました。しかし紫外線が強い時間帯で外で時間を過ごせば熱中症になる恐れがあります。これを予防するために熱を下げる食べ物はもちろん生活習慣まで直す必要があります。 それで今回は熱を下げる食べ物を調べ、もっと進んで猛暑の時の注意点まで一緒に調べさせていただきます。 

AIDER（エイダー）外反母趾の原因とは？

こんにちは！エイダ－のクレアです。今回は外反母趾というテーマを扱わせていただきます！8月から新商品であるモニター商品＜エイダーリング＞を試しはどうでしたか？人気がたくさんあったため、9月3回目のモニターにも募集することに決めマスタ！！今回は30名様にプレゼントするつもりなので、たくさんの参加お願いいたします。それでは、本格的に外反母趾について話してみます～足が楽であれば一日が爽やかだ！という言葉を聞いたことがありますか？足は身体の一番下に位置してたくさん気を配らない部位であります。しかし足の健康が良ければ全身が楽であり、疲労度も下げられるっていう事実！
実は現代人は忙しい一日の中健康管理に気を配る時間が足りないので患っている疾患が一つ、二つくらいはあると思います。 今日は様々な足とかかわる疾患の中、ハイヒール病とも呼ばれる外反母趾について話してみようと思います。普段ハイヒールをよく履く方であるのなら今回の話にもっと集中してください！

脳卒中前兆症状及び予防法

こんにちは！エイダーのクレアです。今日は昔から中風と呼ばれていた麻痺病状は急に訪れるのでその危険性がもっと高かったです。漢方分野では中風と呼びますが、神経科で呼ばれている医学用語とは脳卒中です。脳卒中は全体死亡原因の13.9％を示していて癌に続いて2番目の死亡原因と選ばれています。高齢層で脳卒中が多いという予想と違って最近は若い世代でも脳卒中の危険にさらされています。なので自分とは遠い話と考えるよりは代表的な症状とこれを予防できる方法を前もって熟知しといたほうがいいです。ここからは脳卒中の正義と脳卒中の前兆症状、そして予防法について次々と案内します。１．脳卒中とは？まず疾患名の辞書的な意味について話してみます。脳卒中の漢字の意味だけ考えてみれば＜脳に異常は生じ、症状が続く＞という意味ですが、脳卒中は脳梗塞と脳出血という二つの下位疾患で分類されます。１）脳梗塞：脳の血管が詰まって血管から血液をもらっていた脳の一部が損傷２）脳出血：脳の血管がはじけてのの中に血が止まり、その部分の脳が損傷に至ること脳卒中の原因とは本人が調節できることとできないこと二つに分けられます。年齢、人種、遺伝的な要因など生まれつきの原因、そして様々な心臓疾患（不整脈、高血圧、糖尿病など）と太すぎること、飲みすぎること、タバコ吸うこと、睡眠無呼吸症候群、運動不足、高脂血症、頸動脈狭窄など後天的な原因があります。生まれつき原因は変えきれませんが、後天的な原因だけでも管理を通して予防しなければなりません。ここで脳卒中の前兆症状と疑われる状況とはどういうことでしょうか？

膝に良くない姿勢、よく覚えてください！

膝について普段から関心を持って気にする方いらっしゃいますか？多分痛みが発生してから後に関心を持ち始める方がもっと多いと思われます。普段より無理して運動する方、1歳ずつ年取りによって膝の健康がよくなくなる方など様々な原因があると思います。しかしながら運動をよくして健康管理をする方でさえ膝によくない姿勢をよくとると膝の健康が悪くなりかねないですが、今回は普段無意識的にとる行動でしたが、よく知ってみると膝によくなかった姿勢だったことにつきまして調べてみます。 

9月１回目のモニター商品はエルボーサポーターです！

おはようございます。エイダーのクレアです。今回は9月1回目の商品についてのご説明と今月から始める1等に選ばれた方への商品もご紹介させていただきたいです。アマゾンジャパンで相変わらず人気がある商品はエルボーサポーターです。6月に1回モニターを進んでみましたが、評判が良かったので今回もこの商品で決まりです。このエルボーサポーターはどういう症状の持ち方に役に立つのかご説明します～１）テニスエルボー手首を手の甲のほうに曲げる筋肉を無理に使うとエルボーの外側へ負担をかからせて活動に支障をきたすことになります。＊＊＊ここでエイダーのエルボーサポーターはどうやって皆さんの健康な活動に役に立つのか？ー＞ストレスを伝達する道を遮断テニスエルボーにストレスを与える道をエルボーサポーターを使って遮断し、緊張状態を緩めさせて、エルボー外側の負担を最小化し、安らかに支持します。

[Aider] 8月2回目のモニター当選者発_08232018

こんにちは！エイダーのクレアです。今日は8月2回目のモニター当選者を発表いたしました。全部20名様にお送りします。今日送られたので、多分皆さんは来週あたりにいただけると思います。説明書が韓国語と日本語にしか書いていないので、少しずつ不便な点がございますが、今までモニター商品についてご意見をアップしてくださった方は大きな問題なしでできてきて本当に嬉しいです。来週の木曜日には8月3回目のモニター当選者を発表するので、期待してください！9月も新しい商品を持って戻ってきます。もし、エイダーの商品の中で興味がある商品をございましたら、いつでも口コミよろしくお願いします～それでは、今日はこれでバイバイします！！