2019.03.13 06:45熟眠する方法につきまして調べてみましょう！こんにちは。エイダーです～ 寝るというのがどれだけ重要なのか皆さんもご存知ですよね？ 一日の活力にもなるし、生きることに大きな影響を与えます。 しかし他人と同じ時間寝たとして全部同じ睡眠ではありません。睡眠の質が人ごとに違うから慢性疲労を感じる方もいらっしゃる...
2019.01.15 06:21末端冷え性によくない食べ物は？（キュウリ、小麦粉、コーヒーなど）1. キュウリ、そば粉、ナス、トマト 冷たい性質を持った代表的な食べ物にはキュウリ、そば粉、ナス、トマトなどがあります。それでクーリングや落ち着かせるための美容目的のマスクパックにもこの成分が入ったりもします。手足が冷たい方は摂取を謹んでください。 ２．小麦粉...
2019.01.08 04:44末端冷え性にいい食べ物は何があるでしょう？いつの間にか２０１９年が始まりました。去年はどうでしたか？新年の抱負は全部叶えましたか？私も去年の抱負の中で少し残念だったのは健康を守れなかったってことです。10か月以上頑張っていろいろと運動をしましたが、寒くなってもう諦めました。とても残念でしたが、今年は水泳を教えていただいた...
2018.12.27 07:52冬ごとに訪れる末端冷え性とは？原因と予防法こんにちは！エイダーのクレアです。 今年の冬は去年よりもっと寒くなると予測されています。だからなのか韓国はほかの国に比べて登山用の保温性が高いパディングの販売量が高いです。 YAHOO ジャパンで＜パディング＞を検索するとすぐ韓国と関連付けられた検索語が１位でした。冬に...
2018.12.24 07:58（AIDER)睡眠無呼吸やいびきの原因につきましてこんにちは！エイダーのクレアです。昔から寝るのは＜いい薬＞と言えるくらい我々の生活に直接影響を与える要素に選ばれています。十分睡眠を取れずに起きたら一日を疲れている状態で過ごす可能性が高いですし、どんどん溜まった疲れは元気をなくせることになります。特に忙しい受験生活及び職場生活を...
2018.11.22 04:40親指ほうの手首が痛いのなら腱鞘炎を疑ってみよう！こんにちは！エイダーのクレアです。今日のテーマは手首腱鞘炎のことです。興味がある方はもっと集中して読んでください！最近、誰でも1回は手首の痛みを感じます。手首から痛みを感じることになると普段手首トンネル症候群を浮かびますが、原因と症状よって腱鞘炎（けんしょうえん）、捻挫など様々な...
2018.11.13 06:55膝の関節炎の種類によって原因と初期症状、今確認してください！膝は体の体重より3倍多くのストレスを受ける部位です。関節の構造的な問題のため、 膝関節は筋肉と靭帯にたくさん頼るしかないですが、関節の構造が安定的でもないです。 それで運動する前に必須的にストレッチしたほうが膝に加わるストレスを減らせます。普段膝の健康について疎かに思っ...
2018.11.06 07:09スポーツ依存症のためハムストリング負傷原因と予防法健康で活発な動きのために始めた運動！しかし予想できなかった負傷のために運動どころか日常生活まで不便になる場合も多いです。運動中、負傷は運動選手ではなくても運動を楽しむ一般人にもたくさん見られています。なんでも本人の健康及び調子以上に無理するのは良くないことは知っているのですが、思...
2018.10.22 08:33アキレス腱を守りたい！予防法は？足首とふくらはぎに痛みがある？アキレス腱炎を疑ってみたらどうですか？’歩く‘という行動はすべての動きの初めであり望むところに移動するための手段でもあります。しかしとても同然のように思われているので、簡単に疎かになったりもしますが、無理に立っていたり、歩いたり走りながら運動した日は...
2018.09.18 06:01蒸し暑い夏、熱を下げる方法1994年夏以来記録的な暑さを経験している韓国ですが、日本に住む皆さんはお元気ですか？最大紫外線を避けたほうがいいですが、登校及び出勤で仕方なく外出をしなければならない方は猛暑はもう避けられない存在になってしまいました。しかし紫外線が強い時間帯で外で時間を過ごせば熱中症になる恐れ...
2018.09.13 06:00AIDER（エイダー）外反母趾の原因とは？こんにちは！エイダ－のクレアです。今回は外反母趾というテーマを扱わせていただきます！8月から新商品であるモニター商品＜エイダーリング＞を試しはどうでしたか？人気がたくさんあったため、9月3回目のモニターにも募集することに決めマスタ！！今回は30名様にプレゼントするつもりなので、た...
2018.09.06 05:48脳卒中前兆症状及び予防法こんにちは！エイダーのクレアです。今日は昔から中風と呼ばれていた麻痺病状は急に訪れるのでその危険性がもっと高かったです。漢方分野では中風と呼びますが、神経科で呼ばれている医学用語とは脳卒中です。脳卒中は全体死亡原因の13.9％を示していて癌に続いて2番目の死亡原因と選ばれています...