ハイアーチ＜凹足＞とO形の足の方はご注目

皆さん、エイダーのクレアです。

今日はO形の足、ハイアーチ＜凹足＞そして膝の痛みの間 どんな関係があるのか知れべさせていただきます！

上の写真のようにハイアーチの場合は3番目の絵と一番似ている状態です。

水に入れた足を新聞紙につけてみるとすぐお分かりになります。

ハイアーチの場合は足の外側に体重を乗せる場合は多いです。

結局膝の形にも影響を与えることになります。

これは実際おO型の足を持っている方の写真です。

酷い関節炎で手術の前に撮られた写真だそうです。

こんな関節炎は殆どO型の足に起こります。

そしてO型の足またはハイアーチになると外側に体重を乗せることになるので

上のように足首をよく捻挫する場合も多いです。

よく捻挫する理由は外側の靭帯がもっと弱いからです。

以前捻挫する方のためのリハビリ方法について書きましたので、ご参考ください！ O型の足を持っているほとんどの方は膝に痛みを感じていると思います。

または＜変形性関節炎＞の持ち型です。

変形性関節症（退行性骨関節症）は関節の軟部骨組織と周囲の組織に変性が起こり、 疼痛、関節のこわばり、機能障害を生じる慢性疾患です。 まず、膝の関節はほかの関節と比べて非常に弱い構造を持っています。 では、これからは股関節と膝の関節の構造について比べてみます。

股関節の構造です。 関節が穴に入り、安定的に見えますよね？

この写真は膝の関節です。

先の股関節とは確実な差がみられるでしょう？

もしその骨をサポーターする構造がないと膝の安定性は非常に減ることになるでしょう。 だから膝の怪我はほかの関節と比べ、よく発生する理由です。

膝の安定性を守るために膝の周りにある靭帯、軟骨、筋肉はお互い張り付いて いますが、あまり興味がない大腿骨と脛骨をサポーターすることにはさすがにストれうを受けています。

特にストレスをたくさん受ける部分は膝の軟骨部分です。 そ

の中でも特に内側の膝の軟骨が痛くなりますが、 これはO型の足やハイアーチの影響でそうなる場合もたくさんあります。

O型の足になると自然に膝の内側にストレスを与えることになります。

この写真では膝の内側には空間があまりないのに、外側は空間は離れているのを 確認できます。

膝の内側のストレスを挟すための方法の中で一つが足裏の外側に乗せている体重を 内側に変更すれば膝の内側のストレスが減るころになるでしょう？

もちろん韓国では役に立つ商品を売っていますよ。 まだ日本には公開されていません。 でも、膝サポーターがあるので、これをお勧めします！